Циклограмма

Циклограмма – (от греч. cyklos - круг + grapho - пишу. Метод циклограммы предложил Марей в ХIХ в. Метод был предназначен для исследования движений. Основан на использовании циклографии, где с дозированными промежутками времени фотографируются в затемненном помещении положения светящихся меток, находящихся на движущихся частях тела испытуемого).

Циклограмма – это один из удобных и эффективных инструментов планирования. В циклограмме планируются повторяющиеся события дня, недели, месяца, года. В циклограмму вносятся как «жесткие», так и «мягкие» дела. Например, если в организации проводятся еженедельные совещания, то удобно будет выбрать определенный день и время для их проведения. Таким образом, сотрудники смогут заранее спланировать выполнение других дел, а также подготовить вопросы к обсуждению на совещении. Циклограмма служит хорошим способом мотивации сотрудников и самомотивации. Ее можно использовать для планирования тех дел, на которые вам трудно себя «сподвигнуть». Например, необходимо время от времени отвечать на письма. Если вы замечаете, что постоянно откладываете это дело, пока не накопится огромная гора, с которой и за два часа не справиться, стоит воспользоваться циклограммой. Вы можете выбрать какое-то определенное время каждый день или в некоторые дни недели, которое вы будете посвящать почте. И, поскольку вы будете делать это регулярно, то вам не потребуется много времени. Это может быть всего двадцать минут в день.

В циклограмму можно поместить не только дела, связанные с работой, но и личные дела. Например, вы хотели бы два раза в неделю заниматься спортом: ходить в тренажерный зал, плавать в бассейне и пр. Вам будет значительно проще это сделать, если вы выберете два определенных дни и определенное время, в которые вы будете этим заниматься. Иначе вы можете обнаружить, что на спорт, не хватает времени, сил, а даже когда все это есть, то нет желания…